Seleccione sólo las mejores y más limpias variedades de chocolate negro. Puro de chocolate negro de alta calidad para maximizar el efecto, ya que para el mismo número de calorías que tiene mayor valor nutritivo y антиокислительным la acción (y el sabor).

En negro el chocolate el mayor contenido de cacao, son la fuente de los útiles de flavonoides. Generalmente de origen contiene polvo de 88-96 % de cacao; el negro, el chocolate de su 45-80 %, en los productos lácteos — 5-7 %, en el blanco del 0 %. En ese orden, se reduce también антиокислительное la acción de diferentes variedades de chocolate.
El chocolate blanco no contiene el grano de cacao, por lo que no tiene антиокислительного pasos. De hecho, él es высококалорийной сахарно-grasa con una bomba, no acarrea ningún beneficio a su cuerpo. Chocolate con leche un poco mejor el blanco.
En calidad de negro, el chocolate debe contener no menos de 60 % de cacao, una pequeña cantidad de azúcar (o casi sin) y manteca de cacao, sin aditivos de palma o el aceite de coco.

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No coma chocolate, contiene muchas calorías, azúcar, grasa, los otros ingredientes. Evite las barras de chocolate, chocolate con relleno de trufa, chocolate con leche, chocolate de repostería y así sucesivamente.

Si se compara el negro y el chocolate con leche, en la primera contiene un poco más de calorías y grasa, sin embargo, la mitad de azúcar, mucho menos colesterol, y un montón de sustancias útiles, casi totalmente ausentes en los productos lácteos chocolate.[6]
Recuerde, también, que en el chocolate negro contiene, como mínimo, diez veces más que los granos de cacao, es decir, la concentración de flavonoides es mucho mayor. La leche reduce la acción de los antioxidantes más devaluar los flavonoides contenidos en el chocolate de leche.
Con toda la diligencia posible que no encuentre totalmente razonable que el artículo lleva el título de “Cómo ser más delgado, con un consumo de más de azúcar”. Debe disfrutar el sabor del chocolate, tratando de consumir menos azúcar.

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Explora la riqueza de sabores de chocolate negro. Si usted piensa que el chocolate negro es sólo un amargo, insípida de la sustancia, no la razón. En nuestro tiempo, hay muchos tipos diferentes de chocolate negro.

El sabor del chocolate depende principalmente del contenido en el grano de cacao, así como de la seleccin de los otros ingredientes y la tecnología de fabricación. Pruebe una variedad de marcas y averigüe qué es lo que más le convengan.
Chocolate negro, en la que se han añadido las esencias o especias, puede ser buena, no en caloras la sustitución simple de chocolate negro. En esos deliciosos tipos de chocolate negro se especializan tiendas de chocolate.

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Disfruta de chocolate negro de la misma, como un buen vino. Y el chocolate, y el vino se distinguen de exquisito aroma, hay muchas especies diferentes, que varían en precio y calidad; ambos productos pueden hacer daño, a menos que llegar a abusar de ella, y ambos deben disfrutar en cantidades moderadas. Piense acerca de cómo, para deleitar con su elección de no ocasionar daños a la salud.

Como en el caso de los vinos, hay formas y reglas de una cuidadosa selección de chocolate negro. A menudo, pero no siempre el criterio de la calidad es el precio. Eche un vistazo también a la apariencia del chocolate: las baldosas deben ser duros, oscuros y brillantes, sin blancos y grises, las manchas, las extracciones.
El chocolate no sólo es similar al del vino y comer junto con el vino. Vaya aún más lejos y duplique la cantidad de flavonoides. Si el chocolate y el vino se adaptan bien entre sí, es maravillosa la combinación adecuada para la mayoría de las dietas.

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Busca las recetas de los platos que contienen chocolate negro. Disfruta de chocolate, mezcla en cantidades moderadas, con otros productos, incluidos en su dieta. En internet se pueden encontrar multitud de recetas que contienen chocolate negro. Preste atención a la cantidad de grasa y azúcar necesario para la preparación de los platos. Éstos son sólo algunos de los platos:

mousse de chocolate negro;
las hojas de menta en negro el chocolate;
chocolate con leche;
las galletas con el chocolate negro.